Pilates
… übe 2x die Woche 45-60 Minuten und mache dazu ein personalisiertes Miniprogramm zuhause: In der Kontinuität und durch sich steigernde Belastung liegt Dein Erfolg. Für die Motivation, effektives Training und Spaß sorgen wir.
„Es soll Dir nicht eine Methode übergestülpt werden, sondern die Methode sich an Dich anpassen.
Was erreichst Du mit Pilates?
Du bewegst und fühlst Dich besser, egal in welcher Lebensphase und passend zu Deinen Ansprüchen. Durch die Bewegung kann Dein Körper besser mit Stress, Schmerzen wie Rückenschmerzen und Entzündung umgehen.