phare pilates
Pilates Kurse, Personal Training und Semi-Private Reformer Training im Münchner Norden in Unterschleißheim und Schwabing oder ONLINE.
Du möchtest …
• Rückenschmerzen loswerden und sie in Schach halten?
• Einen starken und beweglichen Körper?
• Mit Deinen Kindern oder Enkeln auf dem Boden spielen?
• Stress abbauen, das Gedankenkarussel stoppen?
• Crew Motivation durch Training mit Gleichgesinnten?
• Dich angstfrei und selbstbewusst bewegen?
Egal welches Ziel Du verfolgst, ich helfe Dir dabei, es zu erreichen.
Der erste Schritt ist der halbe Weg. Gehst Du ihn? Mit viel Erfahrung und Motivation unterstütze ich Dich dabei, dran zu bleiben, Spaß zu haben und Resultate zu spüren.
♥ Online live und mit Aufzeichnung
Online hast Du die maximale Flexibilität und trotzdem feste Termine mit Live Stunden, sowie einer Aufzeichnung. Sowohl die Gruppenstunden, als auch Semi-Private (bis 4 Personen) oder Personal Training Stunden funktionieren hervorragend auch online, wenn Du mal nicht weg kannst oder im Urlaub bist.
♥ Offline analog und live vor Ort in Unterschleißheim und München Schwabing
In Unterschleißheim gibt es im Familienzentrum phare pilates Kurse und ich komme zu Dir zum Personal Training. Oder wir gehen raus an die Luft zum sporteln.
NEU: Seit März 2023 leite ich außerdem das Personal Training und Reformer Pilates Studio REFORMED by manufactur in Schwabing in der Bismarckstraße 17. Dort kannst Du exklusiv Personal Training in der Kleingruppe mit insgesamt 4 Personen auf brandneuen Pilates Reformern machen, oder 1:1 mit mir Personal Training.
Starte jetzt und bewege Dich glücklich!
Private Training
Es geht um Dich.
Genieße ungeteilte Aufmerksamkeit. Wir betrachten uns Deine Bedürfnisse genau und erarbeiten ein gezieltes und maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Personal Training ist für Dich, wenn Du einen oder mehrere Termine pro Woche intensiv für Deine persönlichen Ziele trainieren möchtest.
Es ist Deine Zeit!
Classes
Motivation Gruppendynamik
Die Classes sind passend für alle Fitnesslevel. Ich zeige Dir Optionen für leichtere oder schwerere Varianten, so dass Du selbstbestimmt nach Tagesform oder Trainingsniveau entscheidest, wie Du Dich fordern willst. Energie und Motivation durch gemeinsames Training in der Gruppe.
Zusammen sind wir stark!
Warum phare pilates?
Balance
Entwickle eine Bewegungsroutine, die Dir ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Perspektive und Klarheit gibt.
Finde Harmonie!
Positivität
Pflege eine Mentalität der Lösungen und Möglichkeiten und begegne dem Leben mit einem Lächeln.
Habe Spaß!
Resilienz
Integriere Dir eine Bewegungsroutine, die Dich für alle Herausforderungen wappnet.
Sei der Leuchtturm
im Sturm!
Community
Verbinde Dich durch Deine Passion und Freude an Bewegung mit Gleichgesinnten und werde Teil der phare family.
Besser zusammen!
Ergebnisse
Körperlich wie mental wirst Du nach wenigen Wochen Deinen Körper anders wahrnehmen und Veränderungen sehen.
Engagement zahlt sich aus!
Kraft
Entfalte Dein ganzes Bewegungspotential und steigere Deine Performance in allen Bereichen Deines Lebens.
Stärker als gestern!
Hi,
ich bin Marie.
Education
Seit 11 Jahren bin ich ganzheitlicher Fitness Coach und Bewegungsoptimistin.
Mit internationalen Zertifizierungen in Pilates, Dynamic Reformer Pilates, Fitness- und Personal Training, Yoga, Ayurveda Gesundheit und Massage, Kommunikation und Prä- / Postnatal Coaching bin ich breit aufgestellt und basiere meine Arbeit auf evidente Prinzipien, statt starren Protokollen zu folgen.
Why Pilates
Pilates ist ein großes und vielseitiges Bewegungskonzept, welches sich immer wieder neu erweitern, steigern und individualisieren lässt und nie langweilig wird.
Wegen Pilates bin ich besser in all meinen anderen Aktivitäten, ob Alltag oder Sport. Es steigert Performance und Wohlbefinden, egal ob solo praktiziert oder begleitend zu anderen Sportarten.
Pilates ist neben vielen anderen Vorzügen auch ein ausgezeichnetes Training und Zusammenspiel von Beckenboden und Rumpf und hilft bei Rückenschmerzen.
Fearless Movement
Besonders Mamas und Schwangere werden nach wie vor leider mit sehr vielen Mythen, Angst und einer unsinnigen Übervorsichtig konfrontiert. Mit kritischem Denken und evidenzbasiertem Trainingsansatz ist mein unbedingtes Ziel, aufzuklären, die Angst zu nehmen und Frauen darin zu bestärken, sich selbstbewusst und mit Freude zu bewegen.
Herzlich, Marie