Pilates

Unsere Methode

Pilates –
Unsere Methode.

phare pilates ist weiterentwickeltes, modernes Pilates. Wir nutzen den Rahmen der Methode und nehmen immer wieder neue Aspekte und Elemente dazu oder auch weg anhand dessen was wir wissen, neu lernen und durch unsere Arbeit mit Menschen erfahren.

„Wir möchten niemandem eine Methode überstülpen, sondern die Methode an den Menschen vor uns anpassen.“

Das mag erst einmal paradox klingen, aber genau darin liegt das Geheimnis des Erfolgs und die nötige Flexibilität:
Ja, es ist Pilates. Bis zu einem gewissen Grad sind es die vorgegebenen, typischen Pilates Übungen, die uns Struktur und Orientierung geben, ähnlich wie ein Leuchtturm oder das Leuchtfeuer. Darum unser Name: Phare. Leuchtturm. Leuchtfeuer.

Wie wir die Übungen aneinanderreihen und ergänzen, deren Fokus abändern, auf verschiedene Zielsetzungen und körperliche Voraussetzungen anpassen, das macht phare pilates Workouts so interessant wie effektiv und spielerisch!

 

„Mache Pilates nicht, um besser in Pilates zu werden, sondern nutze Pilates als einen Weg, Deine Lebensqualität zu steigern.“

Was kannst du mit phare pilates erreichen?

    • Du entwickelst Bewegungskontrolle und Körpergefühl. 
    • Du verbindest Dich mit Deiner Dir angeborenen Körperintelligenz.
    • Du schaffst die Voraussetzungen, Deinen Körper unter Ladung und/oder Stabilisierung zu fordern.
    • Du ermöglichst es Dir, Deinen Körper durch eine Vielfalt von Bewegungen zu führen und dabei dessen Funktion zu verbessern.
    • Du spürst nachhaltig positive Effekte auf Physis, Psyche und emotionales Wohlbefinden.

Regelmäßige Übungspraxis resultiert in dauerhaft positiven Veränderungen. Du bewegst und fühlst Dich besser. Pilates lässt sich an alle Lebensphasen und Ansprüche anpassen. Durch die Bewegung kann Dein Körper besser mit Stress, Schmerz und Entzündung umgehen, was Deine Lebensqualität insgesamt steigern.